Esta crema de cacahuate casera será tu preferida y nunca más volverás a comprarla

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La crema de cacahuate es una fabulosa fuente de proteínas y grasas saludables y por eso te vengo a enseñar como hacerla en casa.  

Te sorprenderá saber que la crema de cacahuate no lleva más que: CACAHUATE.  

Bueno, al menos yo sí me sorprendí, porque siempre pensé que tenía algún aceite o al menos agua, no sé, algo que la suavizara, pero no. 

¿Que aportan los cacahuates? 

Antes de contarte la información nutricional de los cacahuates, déjame te cuento que no es un fruto seco como muchos piensan, sino que es una leguminosa. que loco no? 

Ahora si te platico: 

  • Son ricos en fibra y grasas saludables 
  • Contienen minerales como fosforo, potasio, magnesio y zinc 
  • Vitamina E y antioxidantes, o sea, piel radiante y más lento envejecimiento
  • Es excelente para las embarazadas pues ayuda muchísimo a la formación de su columnita vertebral y el sistema nervioso. 
  • Ayuda a controlar la diabetes. 

Y faltan muchísimos nutrientes y beneficios más, así que si quieres saber más, te invito a que veas este artículo de la gente de “The food Tech” que está super completo AQUI 

Receta de la crema de cacahuate

Ingredientes

1/2 kilo de cacahuates naturales (sin sal)

Azúcar al gusto

Te dejo el video

Crema de cacahuate

Como ves es una manera muy fácil de hacer la crema de cacahuate casera, sin conservadores y controlando la cantidad y el tipo de endulzante que quieras utilizar.

Próximamente te estaré compartiendo recetas con crema de cacahuate. Uy, hay una de unas galletas que solo llevan la crema, huevo y azúcar y quedan wow! Espérala!

Espero la intentes y descubras que sabe bueníiiiiisima!!

Te dejo otra de mis recetas preferidas Botana de ajo asado. Siempre me hace quedar bien si la ofrezco en mi casa o si la llevo a alguna reunión.

Nos vemos!

Resumen
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Nombre de la receta
Crema de cacahuate
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